¡ì prev | next ¡í |
- ÀÛ¼ºÀÚ
- Á¤ ±³
- µî·ÏÀÏ
- 2022.08.08
- Á¶È¸¼ö
- 868
Á¶µµ&°ü¸Åµµ 1¹Ú2ÀÏ(1ÀÏÂ÷)
8¿ù 6ÀÏ(Åä)~7ÀÏ(ÀÏ)
31Àν ¸®¹«Áø
°¡À̵å Á¤ ±³
04:30 - ¼º¼Ãâ¹ß
08:00 - Áøµµ / Á¶½Ä(Á¦°ø)
09:10 - ÁøµµÇ× µµÂø (½Â¼±Áغñ)
10:00 - ÁøµµÇ× Ãâ¹ß
10:40 - Á¶µµ µµÂø
---- - ÇÏÁ¶µµ µî´ë Æ®·¹Å·(30ºÐ~1½Ã°£)
---- - Á¶µµ Á¡½É(¸ÀÁý ã¾Ò½À´Ï´Ù._
---- - »óÁ¶µµ µµ¶ó»ê Àü¸Á´ë (Çѱ¹ÀÇ ÇÏ·Õº£ÀÌ)
---- - ÇÏÁ¶µµ µ·´ë»ê »êÇà (2:30ºÐ - ªÀº ÄÚ½º¿´Áö¸¸ ³¯¾¾°¡ ´õ¿ö °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.)
17:30 - ¼÷¼Ò / »þ¿ö
18:30 - Àú³á - ȸ Á¤½Ä + ´çÀÏ ³¬½Ã·Î ÀâÀº ¹Î¾î °ø¼ö (Àú¹ø±îÁö Á¶µµÀÇ ½Ä»ç°¡ º°·Î¿´´Âµ¥ À̹øºÎÅÍ KJ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ¸ÀÁý ¼±Á¤)
---- - ÀÚÀ¯½Ã°£
±×µ¿ÇÑ Á¶µµÀÇ ½Ä»ç°¡ Á¶±Ý ºÎ½ÇÇߴµ¥ ÁÁÀº ½Ä´ç°ú °Å·¡¸¦ È®º¸Çؼ ¾÷±×·¹ÀÌÇÑ ½Ä»ç°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù.
8¿ù 6ÀÏ(Åä) »õº® 4:30ºÐ ¼º¼¿¡¼ ¸¶Áö¸· ž½ÂÀÚ¸¦ Å¿ì°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
09½Ã°æ ÁøµµÀÇ ÆظñÇ×(ÁøµµÇ×)¿¡ µµÂøÇÏ¿© ½Â¼± Áغñ¸¦ ÇÏ°í Àá±ñÀÇ È޽İú ÁÖº¯À» µ¹¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶µµ³»¿¡¼ º¸´Ù È¿À²ÀûÀÎ ÁøÇàÀ» À§Çؼ Ÿ°í¿Ô´ø ¹ö½º¸¦ Á¶µµ±îÁö ½Æ°í µé¾î°©´Ï´Ù.
40ºÐ¸¸¿¡ ÇÏÁ¶µµÀÇ Ã¢À¯Ç׿¡ µµÂøÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Áøµµ¿¡¼ 40ºÐ °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â Á¶µµ´Â ÇÏÁ¶µµ¿Í »óÁ¶µµ·Î ¶³¾îÁ® ÀÖ°í Áö±ÝÀº Á¶µµ´ë±³ ´Ù¸®°¡ À̾îÁ® Â÷·®ÀÌ ¿À°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶µµÀÇ ¸ðµç ÇàÁ¤ ±â¹Ý ½Ã¼³Àº ÇÏÁ¶µµ¿¡ ¸ð¿©ÀÖ°í ¿©Çà°´µéÀÇ ¼÷¼Òµµ ÇÏÁ¶µµ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©ÇàÁß¿¡ »óÁ¶µµ¿¡¼´Â µµ¸®»ê Àü¸Á´ë¿¡ ¿Ã¶ó Çѱ¹ÀÇ ÇÏ·Õº£ÀÌ °æÄ¡¸¦ º¸´Â °ÍÀÌ°í ³ª¸ÓÁö µî´ë³ª µ·´ë»ê »êÇàÀº ÇÏÁ¶µµ¿¡¼
ÀÌ·ç¾îÁö°Ú½À´Ï´Ù
Á¶µµ¿¡ µµÂ÷Çؼ ¹ö½º·Î ÇÏÁ¶µµ µî´ë ÁÖÂ÷Àå±îÁö À̵¿ÇÏ°í 200mÁ¤µµ 5ºÐ °É¾î¸é ÇÏÁ¶µµ 100³â µî´ë¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁ¶µµ µî´ë´Â Á¤¸» ¸ÚÁø dz±¤À» °£Á÷ ÇÑ°÷ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±Ý ´õ¿üÁö¸¸ ¸ðµÎµé ÇÏÁ¶µµ µî´ë¿¡¼ ÀÌ°÷ Àú°÷À» µÑ·¯º¸½Ã°í
»çÁøµµ ¸¹À̵é Âï¾î¼Ì½À´Ï´Ù.
À̳¯ ÇÏÁ¶µµ µî´ë ¾ÕÂÊÀº ¿¶Àº Çع«°¡ ³¢¾î ¸ÚÁø ±×¸²ÀÌ ÆîÃÄÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Çع« »çÀÌ·Î °£°£È÷ ¹èµéÀÌ ¿À°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µî´ë 200m À§ÂÊÀ¸·Î Àü¸Á´ë°¡ ¼¼¿öÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁ¶µµ µ·´ë»ê »êÇàÀ» ÀÌ°÷±îÁö 5½Ã°£ Á¤µµ À̾îÁö´Â ÄÚ½º°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ³¯¾¾°¡ ´þ±âµµ ÇÏ°í ´ëºÎºÐ Ãʺ¸ÀںеéÀ̶ó »êÇึÀ» ÀÔ±¸¿¡¼ µ·´ë»ê-À¯Å丶À» °í°³ ±îÁö 2½Ã°£ Á¤µµ ÁøÇàÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
Á¶µµ+°ü¸Åµµ 1¹Ú 2ÀÏ ÁøÇàÁß¿¡ ¼÷¼Ò´Â ¹°µµ Àß³ª¿À°í Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥ ½Ä´çÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹Áö°¡ ¾Ê¾Æ Áö±Ý±îÁö À½½ÄÀÌ ¸¸Á· ½º·´Áö ¸øÇß°í kjÃø¿¡¼µµ ¸¹Àº °í¹ÎÀ̾ú´Âµ¥..
À̹øºÎÅÍ ÁÁÀº ½Ä´çµé°ú °Å·¡¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ù³¯ Á¡½ÉÀº °íµî¾î ±¸ÀÌ¿Í Á¦À°ººÀ½ÀÌ ÇÑ»ó¿¡ Â÷·ÁÁ³´Âµ¥ ¸ðµÎ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î »çÀå´Ô°ú kj»ê¾Çȸ ¼Õ´ÔÀ» À§Çؼ ²ÙÁØÈ÷ °Å·¡ÇÏ°í Àß ºÎŹµå·È½À´Ï´Ù.
¾Æ·¡ ȸ´Â Á¡½É ¸ÔÀº ½Ä´ç¿¡¼ ´Ù¸¥ ¼Õ´ÔÀÌ ÁÖ¹®ÇسõÀº ȸ¸¦ Àá±ñ Âï¾îºÃ½À´Ï´Ù. .. ÀúÈñ´Â Àú³á¿¡ ´Ù¸¥ ½Ä´ç¿¡¼ ȸÁ¤½ÄÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¡½É°ú ÇÔ²² kj°¡ ¾ðÁ¦³ª ¸¾ ²¯ ½î´Â ¸·°É¸® ¼ÒÁÖ ÇÑÀܾ¿ °£´ÜÈ÷~....
Á¡½É ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í ¹èÁ¤µÈ ¼÷¼Ò¿¡ Àá½Ãµé·¯ º£³¶À̳ª ÁüÀ» ³»·Á³õ°í ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ Â÷¸²À¸·Î »óÁ¶µµ µµ¶ó»ê Àü¸Á´ë·Î À̵¿À» ÇÕ´Ï´Ù. µµ¶ó»ê Àü¸Á´ë¸¦ °¬´Ù°¡ ¿À´Â±æ¿¡ »êÇàÀÔ±¸¿¡¼ »êÇàÀ» ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
µµ¶ó»ê Àü¸Ò´ë 100m ¹Ù·Î ¾Æ·¡±îÁö Â÷·®ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¶ó»ê Àü¸Á´ë¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â ¹Ù´Ù dz±¤Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº ¼¶µéÀ» Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ÀÇ ÇÏ·Õº£À̸¦ Àá½Ã °¨»óÇÏ°í µ·´ë»ê »êÇàÀÔ±¸·Î À̵¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
µµ¶ó»ê Àü¸Á´ë µÑ·¯º¸°í »êÇàÀÔ±¸ À̵¿ÈÄ¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ µ·´ë»ê »êÇàÀ» ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
µ·´ë»ê »êÇàÁß¿¡ Àß ¾Æ´Â ³¬½Ã²ÛÀ¸·Î ºÎÅÍ ¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½Ä °í±Þ ¾îÁ¾ÀÎ ¹Î¾î¸¦ Àâ¾Ò´Ù´Â ÀüÈ°¡ ¿É´Ï´Ù.
±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ Â÷·®À» ºÒ·¯¼ ¼±ÂøÀåÀ¸·Î À̵¿Çؼ Á÷Á¢ È®ÀÎÀ» ÇÏ°í ±¸ÀÔ °áÁ¤À» ÇÕ´Ï´Ù?....
¹®Á¦´Â ¿©±â¼ ºÎÅÍ... ±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ ±¸ÀÔÀº Çسõ¾Ò´Âµ¥... ¸¶Ä§ Àú³áµµ ȸÁ¤½ÄÀ¸·Î ¾÷±×·¹µå ÇسõÀº »óŶó..
±×·¸´Ù°í ÀúÈ¥ÀÚ ´Ù ¸ÔÀ»¼öµµ ¾ø°í....
ÀÏ´Ü È¸¸¦ ¶°³õ°í ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô Ç°ºüÀÌ °³³äÀ¸·Î ¸Ô´Â ¹æÇâÀ¸·Î Çغ¸±â·Î...
¶Ç ¹®Á¦´Â ¹Î¾î´Â ±×³É ¾Æ¹«³ª ȸ¸¦ ¶ã ¼ö ÀÖ´Â ¾îÁ¾ÀÌ ¾Æ´Ï°í ºÎÀ§º°·Î ¹Î¾îȸ¸¦ ´Ù·ç±â ¶§¹®¿¡ ¿©·¯±ºµ¥ ¿¬¶ôÀ» ÇßÁö¸¸...
°á±¹ Àú³á ¸Ô´Â ½Ä´ç¿¡ »çÁ¤ »çÁ¤À» Çؼ ¹Î¾î ȸ¸¦ ÁغñÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
´ã¿¡µµ ÁÁÀº Ƚ°¨ÀÌ ÀâÈ÷¸é ¿¬¶ôÀ» Çϰųª kj»ê¾Çȸ°¡ Á¶µµ¿¡ µé¾î¿À¸é °í±â¸¦ Àâ¾Æ ³õ°Ú´Ù°í...
ÀÌ·¸°Ô Çؼ ±×°£ ¹®Á¦°¡ µÇ¾ú´ø Á¶µµÀÇ ¸Ô°Å¸®´Â ¾ÕÀ¸·Î Á¶µµ+°ü¸Åµµ Çà»ç½Ã¿¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÇØ°áÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
µ·´ë»ê »êÇàÈÄ¿¡ ¼÷¼Ò¿¡¼ »þ¿öÇÏ°í Àá½Ã ½¬¾ú´Ù°¡ Àú³á ½Ä´ç¿¡ ¸ð¿´½À´Ï´Ù.
±âº» Àú³áÀ¸·Î Á¦°øµÇ´Â ȸ Á¤½ÄÀ¸·Îµµ ³ª¸§ ±¦ÂúÀº ¼öÁØÀÌ°í....
ÀϺδ ¼÷¼Ò·Î °¡½Ã°í ÀϺδ ¹Ì¸® ¶°³õÀº ¼÷¼º½ÃŲ ¹Î¾îȸ·Î Á¶±Ý´õ ½Ã°£À» º¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Î¾î´Â ¹ö¸±°Ô Çϳªµµ ¾ø´Ù´Â ¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½Ä ¾îÁ¾À¸·Î ÀÏ¹Ý ³»·ú¿¡¼ ¸À º¼¼ö ¾ø°í
¸ñÆ÷ÂÊ¿¡¼µµ ¹Î¾îȸ´Â ¼±¾îÁ¤µµ·Î¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í Á¶µµ³ª ³¬½Ã¹è°¡ ¾Æ´Ï¸é ¹Ù·Î ¸Ô¾î º¼ ±âȸ°¡ ¾ø´Â ±ÍÇÑ ¾îÁ¾ÀÔ´Ï´Ù.
8¿ù´Þ±îÁö ¹Î¾îȸ¸¦ ¸Ô¾îº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í 9¿ù Áö³ª¼´Â Á¶µµ¿¡¼ ½Ì½ÌÇÑ Á¦Ã¶ ¾îÁ¾ÀÇ »ïÄ¡¸¦ ¸À º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½¿¡´Â »ïÄ¡¸¦ Àâ¾Æ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
TOTAL: 9763 PAGE: 1/814 |